Jesse

De meesten van ons zijn gewend om de uitdagingen en moeilijke momenten in het leven met ons hoofd op te lossen. Dit leidt vaak tot piekeren of een overdaad aan gedachten, waardoor het moeilijk wordt om te voelen waar je emoties over gaan en wat je nodig hebt om verder te komen. In sessies van lichaamsgerichte psychotherapie laten we het lichaam ‘spreken’, want je lijf heeft veel meer te vertellen dan je denkt! Onze sessies beginnen altijd met een verkenning van wat voor jou op dat moment belangrijk is. Dit kunnen gebeurtenissen zijn die je bezighouden, gevoelens die je in de weg zitten, of vragen waar je mee worstelt. Je bent welkom met alles, zonder oordeel. Het lichaam is voor mij een belangrijke ingang voor informatie en onderzoek. Door contact te maken met de signalen van je lichaam en bewust te worden van wat er in je lijf gebeurt, leer je jezelf beter kennen en ontdek je wat je nodig hebt om verder te komen in je leven. Ik maak gebruik van verschillende technieken, zoals ademhalingsoefeningen, bio-energetische oefeningen en kleine systemische oefeningen (opstellingen). Lichaamsgerichte therapie kan je in contact brengen met pijnlijke gevoelens, wat vaak nodig is om ruimte te maken of om het echte contact met jezelf te herstellen. We zetten stapjes die passen bij jouw tempo en jouw vraag, waarbij veiligheid en vertrouwen altijd voorop staan. We ronden elke sessie af met een kort nagesprek. We bespreken hoe je terugkijkt op de sessie, wat je hebt ontdekt en wat je meeneemt naar je dagelijks leven. Op deze manier geef je de opgedane inzichten meteen een plek en concrete handvatten om mee verder te kunnen. Je bent van harte welkom! Als therapeut ben ik aangesloten bij de beroepsvereniging SBLP en ingeschreven als registertherapeut bij de koepelorganisatie RBCZ. Hierdoor worden de sessies door de meeste zorgverzekeraars vanuit de aanvullende verzekering (deels) vergoed.