Stress behandeling

Onze hulp, jouw toekomst!

Stress behandeling bij de Psycholoog Arnhem

Het ervaren van stress kennen we allemaal: drukke tijden op het werk, de baas verwacht veel van je, een heftige ruzie met je vriend of vriendin leidt tot spanning of een stevige financiële tegenvaller deze maand laat je ’s nachts woelen en piekeren in bed. Ondanks dat we het allemaal wel eens meemaken kunnen deze spanningen langer aanhouden dan goed voor je is. Je bent in een continue staat van onrust en je functioneren verslechtert.

Oorzaken van Stress

Stress symptomen herkennen we vaak snel. Soms hoort het bij het alledaagse leven en heeft het ook een functie. Kortdurende stress kan helpen bij het halen van een deadline en kan je stimuleren het beste uit jezelf te halen. Je lichaam maakt adrenaline aan en je krijgt extra ‘energie’. Langdurige stress kan echter wel gevaren opleveren voor je gezondheid. Een stof die vrijkomt bij chronisch stress is cortisol dat schadelijk kan zijn voor je gezondheid. Het immuunsysteem wordt aangetast en je wordt vatbaarder voor ziektes. Hieronder staan een aantal belangrijke lichamelijke, mentale en emotionele symptomen van stress:

Ga stress effectief te lijf!

Te veel stress kan ingrijpende gevolgen hebben voor je leven en kan uiteindelijk ook schadelijk zijn voor je lichamelijke gesteldheid. Er zijn manieren om beter om te gaan met stress. De Psycholoog Arnhem biedt hulp bij het gericht oplossen van de stress die jij ervaart en het voorkomen van je huidige situatie in de toekomst. De benadering van de psycholoog is persoonlijk en gericht op jou als individu: jouw behoeften en functioneren staan centraal. In de gesprekken kan een een diagnose gesteld worden, maar deze is niet leidend. Inzicht in jezelf en handvatten om beter met (chronische) stress om te gaan zijn kenmerken van de behandeling.