Hulp bij traumatische ervaringen
In het leven maakt iedereen heftige dingen mee. Maar wanneer spreek je van een trauma? Een trauma kan ontstaan als je een gebeurtenis hebt meegemaakt waarbij je 1) intense angst hebt ervaren, 2) het gevoel had machteloos te zijn (niet kon vechten of vluchten).Het kan om één enkele gebeurtenis gaan, zoals een overval, natuurramp of een auto-ongeluk. Of het kan gaan om opstapelende gebeurtenissen die een flinke impact hebben op je gedrag en zelfbeeld, zoals seksueel misbruik, mishandeling of oorlogservaringen.
Omgaan met een trauma
Symptomen trauma
- Je slaapt slecht of onrustig
- Je hebt nachtmerries of dromen over de gebeurtenis
- Je bent schrikachtig
- Je hebt last van heftige emoties als angst of boosheid
- Je hebt last van herbelevingen
- Je vermijdt dingen die met de gebeurtenis te maken hebben
De Psycholoog Arnhem helpt bij traumatische ervaringen
Het is begrijpelijk dat wanneer je veel angst hebt ervaren tijdens een gebeurtenis, je hier liever niet aan denkt en gevoelens en gedachten hierover zo veel mogelijk vermijdt. De stap zetten om hulp in te schakelen is voor veel mensen dan ook een drempel. Onze psychologen begrijpen maar al te goed hoe moeilijk het is deze gevoelens tegemoet te treden. De behandeling van een trauma zal dan ook op een rustige en veilige manier gebeuren. Jij hebt de regie. Een effectieve manier om een trauma te verwerken is door middel van EMDR. Voor vragen of het maken van een afspraak kun je contact opnemen met Sharda.