Katja

Therapie als zelfzorg
Ik zie therapie als een vorm van zelfzorg. Het is een manier om te ontdekken wat jij nodig hebt voor jouw welzijn en wat je op dit moment belemmert. Door te leren luisteren naar jezelf en te begrijpen wat jou vooruit helpt, kun je steeds dichterbij de persoon komen die je wilt zijn. En dat verdient toch iedereen?

Heb je het gevoel dat je welzijn wordt afgeremd door ingrijpende gebeurtenissen die je niet goed hebt kunnen verwerken? Of doordat je steeds weer in dezelfde soort situaties belandt? Samen onderzoeken we de oorzaken van je klachten en kijken we naar patronen in je gedrag, gedachten en gevoelens die deze in stand houden. We staan stil bij de impact van belangrijke gebeurtenissen in je leven en werken vervolgens actief aan het ontwikkelen van nieuw, helpend gedrag, andere gedachten en gevoelens.

Therapie kan soms confronterend en spannend zijn. Het vraagt inzet, maar brengt altijd verandering teweeg. Ik begeleid je stap voor stap in dit proces, binnen een veilige en accepterende omgeving waar je ruimte krijgt om op adem te komen, nieuwe inzichten op te doen en te leren. Je krijgt praktische oefeningen en opdrachten mee, die je kunt toepassen in je dagelijks leven.

“Wanneer jij verandert, verandert de wereld om je heen mee.”

Persoonlijk
Ik woon samen met mijn partner, onze dochters, twee katten en een hond in het rustige Babberich. Deze plek geeft me de rust die ik nodig heb in het vaak hectische dagelijkse leven. Ik geniet van lange, luie zomeravonden met vrienden, familie en lekker eten, en ik kan me verliezen in een goed boek of het geluid van de zee. Winterse wandelingen afgewisseld met momenten van stilte en tijd voor mezelf zijn voor mij waardevolle oplaadmomenten.

Persoonlijke ontwikkeling en welzijn hebben altijd centraal gestaan in mijn leven en werk. De afgelopen 15 jaar heb ik slachtoffers van ernstig (seksueel) geweld en nabestaanden na moord begeleid, evenals hulpverleners in hun werk. Sinds februari 2023 heb ik mijn eigen praktijk voor EMDR en psychosociale therapie, waar ik mensen begeleid op weg naar een beter welzijn.