Onzekerheid overwinnen bij de Psycholoog Arnhem
Je moet presteren, je weet dat je het kunt maar je krijgt klamme handen en bent alleen maar bezig met de angst dat het fout gaat. Je hebt het gevoel dat iedereen je onzekerheid ziet en dat maakt het nog erger want je schaamt je hiervoor. Bak je er weinig van en dat maakt dat je de keer erop nog minder zelfvertrouwen hebt. Hoe kom je hier in hemelsnaam vanaf? Hoe overwin jij je onzekerheid?
Van onzekerheid naar zelfvertrouwen
Onzekerheid kan je veel kosten op het gebied van relaties, carrière of sociale contacten. Je haalt veel minder uit het leven dan mogelijk zou zijn geweest met wat meer zelfvertrouwen. En de onzekerheid gaat niet vanzelf over. Vaak wordt het steeds erger omdat de negatieve ervaringen zich opstapelen. Je gaat dan twijfelen of vermijden. Herken jij je onderstaande symptomen?
Symptomen onzekerheid overwinnen
- Als je moet presteren ben je meer bezig met niet-falen dan met wat je moet doen
- Je laat regelmatig kansen voorbijgaan omdat je teveel spanning ervaart
- Als iemand iets doet dat je niet fijn vindt, vind je het lastig om die persoon hierop aan te spreken
De Psycholoog Arnhem helpt bij onzekerheid!
Samen kijken we waar je onzekerheid vandaan komt. Ben je hooggevoelig, heb je negatieve ervaringen of is er iets anders aan de hand? We helpen je om je gedachten over jezelf en over je prestaties positiever te maken. Je leert een beetje onzekerheid accepteren zodat het je minder beperkt. Je zult merken dat je zelfvertrouwen groeit. Voor vragen of het maken van een afspraak kun je contact opnemen met Sharda.